Après l'échauffement, apprentissage et perfectionnement des techniques de boxes en binômes

Travail du cardio et renforcement musculaire au sac

Oppositions dans le respect de son adversaire et avec bienveillance

Renforcement / Etirement

Déroulé type d'un entrainement

L'équipement nécessaire

Une tenue de sport sera exigée incluant des chaussures (basket admises)

Gant 12 Onces minimum

Protège dents

Protège tibias et pieds

Coquille pour les hommes

Jaouad KIHAL

Jaouad nous rejoint cette année pour une saison 2026-2027.

COACH

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HORAIRES :

Mardi : 18h15 - 19h30

Jeudi : 19h00 - 20h15

ADRESSE

16-18, avenue de la plaine,

31130 BALMA